3歳まで自宅保育で在宅ワークをしたい！成功させるコツや種類を解説

「子どもが3歳になるまでのかけがえのない時間、できるだけそばにいてあげたい。
でも、自分のキャリアや収入のことも考えると、仕事も諦めたくない。」

子育てと仕事のはざまで、そのような悩みを抱えていませんか？
「自宅で子どもを見ながら仕事をするなんて、本当にできるの？」と思う気持ち、とてもよくわかります。実は私も、2人の子どもを3歳まで自宅保育しながら、在宅ワークを続けてきた1人です。（子どもが小学生になった今も継続中）

簡単なことばかりではありませんでしたが、ポイントさえ押さえれば、子どもの成長を間近で感じながら働くことは、決して夢ではありません。当記事では、そんな私のリアルな経験をもとに、自宅保育と在宅ワークを成功させるためのコツをお伝えします。

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3歳までの子どもを自宅保育しながら、在宅ワークを成功させたい人は、ぜひ参考にしてください。

自宅保育で「在宅ワーク」をしたい主な理由

子どもが3歳になるまで、自宅保育での在宅ワークを選ぶには理由があります。

多くの人が挙げる主な理由は、以下の通りです。

保育園をめぐる状況と「保活」の負担

かつて深刻な社会問題だった待機児童は、全国的には減少傾向にあります。

しかし、都市部や人気のある保育園では、今もなお入園が難しい状況が続くケースがあり、「希望する保育園に入れない」という悩みは完全には解消されていません。

さらに、希望する園に入るためには、情報収集や見学などの「保活」に多くの時間や労力が必要です。そのため、保活が大きな負担と感じる人も少なくありません。

また、なんとか入園できたとしても、兄弟が別々の園になり送迎が大変だったり、子どもが急に熱を出して呼び出されたりといった問題も生じます。 このような状況を受けて、最近では保育園に子どもを預ける以外の選択肢を考える家庭も増えています。

その1つとして、自宅で子どもの成長を見守りつつ働ける「在宅ワーク」を選ぶ家庭が増加しているのです。

幼少期を一緒に過ごし、成長を見守りたい

3歳までの時期は、子どもの発達がめざましく、毎日のように新しい発見や成長を感じられる時期だといえます。

たとえば、初めて言葉を話したときや、よちよち歩きを始めたときなど、一生に一度しかない成長の瞬間を間近で見守りたいという気持ちから、自宅で子育てをしながら在宅ワークを選ぶ親が増えています。

自宅で育児をすれば、保育園に預けるよりも子どもと一緒にいられる時間が長くなります。そのため、親子でしっかりと絆を深めながら、大切な思い出をたくさん作れるでしょう。

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将来の「小1の壁」を見据えて

子どもが小学校に上がると直面するのが、多くの親を悩ませる「小1の壁」です。保育園や幼稚園時代とは環境が変わり、仕事と子育ての両立が格段に難しくなります。

具体的には、以下のような問題が起こります。

• 預かり時間の壁: 学童保育は18時頃に終わることが多く、フルタイム勤務ではお迎えに間に合わない。
• 長期休暇の壁: 夏休みや冬休みなど、子どもの居場所と昼食の確保が課題になる。
• 学習面の壁: 毎日の宿題のチェックや、新しい学校生活に慣れるまでのメンタル面のフォローが必要になる。
• 学童に入れない壁: 保育園と同様に学童にも定員があり、希望しても入れないケースがある。

さらに、小１の壁は一度乗り越えれば終わりではありません。学童の定員の関係で、低学年が優先され「小2で退所」を余儀なくされたり、子ども自身が学童を嫌がるようになったりする「小4の壁」といった、次の課題も待ち受けています。

「小１の壁」や「小４の壁」といった長期的かつ複雑な問題を踏まえ、子どもが小さいうちから在宅ワークという働き方を確立しておきたいと考える親は少なくありません。場所に縛られずに働けるスキルがあれば、子どもの登下校の見守り・急な体調不良・長期休暇にも柔軟に対応しやすくなります。

将来の不安に備えるため、今のうちから在宅でスキルアップを目指しておくことは、賢明な選択肢の一つと言えるでしょう。

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「小1の壁」について、さらに詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてください。

子どもの成長とペースに合わせた働き方がしたい

育児と仕事、どちらも大切にしたいという思いから、より柔軟な働き方を模索する人も少なくありません。

子どもが小さいうちは、予測不能な体調不良や日々の成長に合わせて、仕事のスケジュールを臨機応変に調整できることが理想だといえます。しかし、決められた時間に出社する働き方では、急な早退や欠勤が難しい場合も多く、心苦しい思いをすることもあるでしょう。

こうした状況から、「子どものことを第一に考えながら、自分の裁量で仕事を進められる環境がほしい」と考える人は多いものです。

在宅ワークであれば、通勤時間をなくして心身の負担を減らし、その分の時間とエネルギーを子どもと向き合うために使えます。育児を軸にした生活リズムの中で、自分のキャリアも継続していきたいという願いが、在宅ワークという選択につながっているのです。

自宅保育で在宅ワークをするメリット

自宅保育で在宅ワークを選ぶことには、多くのメリットがあります。

主なメリットは、以下の通りです。

柔軟に行動できる

自宅保育での在宅ワークは、子どもの生活リズムに合わせて仕事の時間を調整できるため、育児と仕事の両立がしやすくなります。たとえば、「子どもの昼寝時間を集中的な作業時間に充てる」「子どもの遊び時間に短時間の業務をこなす」など、効率的な時間配分も可能です。

子どもの体調不良や急な予定変更にも柔軟に対応できるため、心理的なストレスも軽減されます。通勤時間がないことで、より多くの時間を子育てや自分磨きに使えるのも大きな利点です。スーパーへの買い出しも、混雑する時間を回避できるでしょう。

買い物の負担を軽減したい場合には、宅配サービスの活用もおすすめです。たとえば「生協の宅配パルシステム」 では、国産・産直にこだわった安全・安心の商品を自宅に届けてくれます。重いものやかさばるもの（おむつや水、お米など）自宅に運んでもらえるのは、育児中の人にとって便利です。

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通勤時間・疲労の軽減

在宅ワークは、通勤による身体的・精神的な疲労が軽減されるため、より元気に子育てに向き合えるでしょう。

混雑した電車やバスでのストレスから解放され、朝からゆとりをもって1日をスタートできることもメリットです。この時間と体力の節約は、仕事の生産性向上にもつながり、より効率的な働き方も実現できます。

子どもの成長を間近で見守れる

自宅保育で在宅ワークを選ぶ最大の魅力は、子どもの成長を間近で見守れることです。保育園に預ける場合と比べ、子どもと共に過ごす時間が格段に増えるため、成長の瞬間を逃さず捉えられます。

初めてのハイハイや歩行、最初の言葉など、子どもの大切な工程を直接目にしやすいでしょう。

幼少期の貴重な瞬間は、二度と戻ってきません。在宅ワークなら、仕事の合間に子どもの様子を確認し、休憩時間に一緒に遊ぶことで、成長の過程をリアルタイムで感じ取れます。幼少期のかけがえのない思い出を、親子で共有できることは、将来にわたって大切な宝物となるでしょう。

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自宅保育で在宅ワークをするデメリットと対策

自宅での完全保育で在宅ワークをする場合には、メリットがある一方で、デメリットも存在します。自宅保育で在宅ワークをしたい人は、以下の内容に注意することが大切です。

子どもの安全管理

子どもは予測不能な行動をとることが多く、自宅保育で在宅ワークを行う際、安全管理に注意が必要です。

しかし、事前に危険な要素を取り除くことで、安全な環境をつくれるでしょう。具体策として、「はさみなどを手の届かない場所に保管」「玄関やベランダの施錠を徹底」「窓の転落防止策をする」などが挙げられます。【おとさんゾウ】 などを使えば、ベランダや窓からの転落防止がより簡単にできます。子どもの手で簡単に開けられない設計になっており、安心して在宅ワークに集中しやすくなるでしょう。

家具の角にクッションを取り付ける、コンセントにカバーをするなども効果的です。

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仕事の時間が限られる

自宅保育での在宅ワークでは、子どもの世話や予期せぬ出来事により、集中して仕事に取り組める時間が限られます。対処するには、効率的な時間管理が不可欠です。

「子どもが就寝中の早朝」や「おもちゃに集中している短時間」など、子どもの生活リズムに合わせ、仕事のスケジュールを組み立てることが有効だといえます。また、仕事内容に対するメリハリも重要です。子どもが寝ている時間帯には「頭を使う集中作業」を行い、子どもが起きている時間帯には「調べもの」や「メール返信」など、比較的簡単な作業を行うといった工夫をおすすめします。

子どものおもちゃ選びに困っている場合には、知育玩具のサブスクリプション 【Cha Cha Cha】 が便利です。お子さまの成長に合わせたおもちゃが定期的に届き、破損でも弁償不要なため安心です。

集中力の維持がむずかしい

自宅保育をしながら在宅ワークをする際、集中力の維持がむずかしいと感じる人は多いでしょう。「子どもの存在」や「家事の気になる部分」が目に入るなどで、仕事への集中が途切れやすくなります。

集中する一方で、音への配慮も大切です。子どもの声や周囲の音を、しっかり聞き取れる方法を考えてみましょう。まずは、自分専用の作業スペースを確保するのがおすすめです。リビングの一角や空き部屋を活用し、仕事モードに切り替えます。視覚的なノイズを減らすために、目隠しパーテーションを取り入れてもよいでしょう。

また作業中には、定期的に様子を確認するためのタイマー付きアラームを活用するのも1つの手です。さまざまな工夫を取り入れることで、未経験で不安なママでも安全を確保しながら、集中して在宅ワークをすすめられるでしょう。

自宅保育での在宅ワーク成功に向けた3つのポイント

ここでは、今後のライフワークに自信をもって挑戦できるよう、自宅保育の在宅ワーカーに向けた成功ポイントを紹介します。主な内容は、以下の通りです。

成果物で判断される仕事を選ぶ

自宅での在宅ワークを成功させるには、「成果物で判断される仕事を選ぶ」ことが大切です。成果物で判断される仕事は、作業の完成度や納品物をもとに評価される仕事を指します。

たとえば、以下のようなお仕事です。

• アクセサリー制作：1個ごとに1,000円などの報酬を得るため、自分のペースで報酬をもらう感覚がわかります。
• ライティング業務：3記事の納品で1万円などが支払われることから、記事をつくり上げる達成感があります。

成果物で判断される仕事は、納期を守れば、作業時間や方法を自由に設定できます。育児の合間に作業をすすめられるのは、大きな魅力でしょう。

一方で時給制の仕事は、決まった時間内で働かなければなりません。そのため、子どもに十分な注意を払えない可能性があります。だからこそ、自宅保育を考えているママには、成果物ベースの仕事が最適だといえるでしょう。

自己管理能力をきたえる

在宅ワークは自由度が高い反面、すべて自己管理になります。子どもの安全面やシーンごとの柔軟なスケジュール調整は、自分で行うことが求められるものの、少しずつ慣れていけば、自信をもって取り組めるようになります。

たとえば、子どもが昼寝をする間に作業をする、おやつの時間を利用して短い作業を行うなど、日常のなかで時間を上手に活用する工夫がポイントです。最初はむずかしくても、できることを少しずつ取り入れていけば問題ありません。

また、クライアントへの営業活動や納品物のフォロー、さらには確定申告といった面も自分で管理する必要があります。「確定申告はハードルが高そう…」と感じるかもしれませんが、そのような不安を軽減するために、必要なサポートを得ることが大切です。「無料の確定申告自動化ソフト マネーフォワード クラウド確定申告 」のような便利なソフトも存在するので、こうしたツールを活用するのもよいでしょう。

周囲のサポートを上手に活用する

自宅保育での在宅ワークを成功させるには、周囲に上手に頼ることも大切です。すべてを一人で完璧にこなそうとすると、心も体も疲れてしまいます。ときにはプロの力を借りて、自分と家族のための時間を作りましょう。

ステップ1：まずは「家事」の負担を減らしてみる

「仕事の時間を確保したいけれど、掃除や料理が追いつかない…」
そのような時には、家事のプロに頼ってみるのがおすすめです。心身の負担を減らすことができ、仕事と育児に集中するための時間を確保しやすくなります。

信頼できるサービスを試してみたい方には、三菱地所グループが運営する家事代行サービスがおすすめです。

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ステップ2：「育児」と「家事」をまとめてサポートしてもらう

家事の負担が減っても、「オンライン会議中に子どもを見ていてほしい」「集中したい作業があるから、遊び相手もお願いしたい」といった悩みが出てくることもあるでしょう。育児と家事を、

その日の状況に合わせて柔軟にお願いしたい方には、完全オーダーメイドの家庭サポート【きらりライフサポート 】がおすすめです。

ベビーシッターと家事代行の垣根がなく、必要なサポートを専任の担当者に依頼できるのが最大の魅力。「今日は子どもの見守りを中心に、余裕があれば夕食の下ごしらえを」「今日は集中したいので、子どもと公園で遊んできてもらう」といった、在宅ワーカーならではの細かな要望にも応えてくれます。

「第二の家族」のような心強いサポーターがいる安心感は、何物にも代えがたいはず。まずは無料相談で、あなたのご家庭に合ったサポートプランを相談してみてはいかがでしょうか。

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未経験から始めやすい！自宅保育ママにおすすめの在宅ワーク9選

ここでは、3歳までのお子さんを自宅で見ながら働きたい方に向けて、おすすめの在宅ワークと、その具体的な始め方を職種別にご紹介します。無理なくできることから、ぜひチャレンジしてみてください。

Webライター

Webライターは、Webサイトに掲載する記事を作成する仕事です。

育児と両立しながら、自身の経験やアイデアを文章で表現できる魅力があります。子どもが昼寝をする間などのスキマ時間を活用し、多くの人に役立つ情報を届けられるでしょう。特別なスキルがなくても、クラウドソーシングサイトなどを活用すれば未経験からでも始めやすいのが特長です。

Webライターの始め方

• 無料で始められる方法 Webライターとしての第一歩は、実際に文章を書くことから始まります。WordPressやnoteなどで無料ブログを開設し、定期的に記事を書く習慣をつけるとよいでしょう。自分のブログは実績を示す「ポートフォリオ」としても活用できます。

• 独学に向けたツール
  「文章作成アドバイスツール【文賢】 」のようなAI添削ツールは、文章を客観的に評価し改善点を提案してくれるため、初心者にとって心強い指導役になります。筆者も未経験の頃から愛用しています。

• おすすめのスクール 
  より本格的にスキルアップを目指すなら、専門スクールも有効です。『超実践型のWebライティングスクール「メイカラ」 』や『あなたのライターキャリア講座 』は、主婦・ママにも人気があり、育児と両立しながら実践的なスキルを効率的に学べる環境が整っています。

Webライターとして働き始めるための具体的な方法やコツについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

イラストレーター・デザイナー

イラストレーター・デザイナーは、ロゴやWebサイト・パンフレットなど、さまざまなデザインを手がける仕事です。育児の合間にクリエイティブな作業ができ、自己表現の楽しさを味わえます。

クライアントとのやり取りもオンラインで完結するため、自宅で仕事をすすめられるのがメリットです。

イラストレーター・デザイナーの始め方

• 無料で始められる方法 
  まずはSNSを活用し、定期的にイラストを投稿してみましょう。継続して発信することで、同じ目標を持つ人とつながったり、企業から声がかかったりする可能性もあります。また、YouTubeには有用な無料講座が多くあり、基本的な描き方から高度なテクニックまで学べます。

• 独学に向けたツール 
  プロも使用する「CLIP STUDIO PAINT PRO 」のような高機能ソフトや、「XP-PEN 」のような手頃な価格のペンタブレットを揃えると、本格的な制作環境が整います。

• おすすめのスクール
  「ストアカ 」では、プロやセミプロが開催する多彩な単発講座がリーズナブルな価格で受講でき、子育て中でも気軽に参加しやすいでしょう。

データ入力

データ入力は、紙の資料や音声データなどをパソコンで入力する、シンプルで取り組みやすい仕事です。特別なスキルは必要なく、基本的なパソコン操作ができれば始められます。短時間で区切りやすく、子どもの生活リズムに合わせてコツコツと進められるのが魅力です。

データ入力・オフィススキルの学び方

データ入力は、より広範なオフィススキルの一部として習得するとキャリアの幅が広がります。

• 無料で始められる方法 
  家計簿をエクセルで作成したり、子どもの成長記録をデータ化したりと、日常生活の中で練習するのがおすすめです。実用的なデータ整理をしながら、自然とスキルが向上します。

• 独学に向けたツール 
  楽しみながらスキルアップするには、タイピングゲームの活用が効果的です。ゲーム感覚でタイピング速度を向上させられるため、スキマ時間に無理なく続けられます。

• おすすめのスクール 
  データ入力だけでなく幅広いオフィススキルを体系的に学びたい人には、「ハロー！パソコン教室」のオンライン校がおすすめです。実績あるパソコン教室のノウハウが詰まった動画教材で、効率的にスキルアップが可能です。

プログラミング

プログラミングは、Webサイトやアプリケーションの開発などを行う、需要の高い専門職です。未経験者でもオンラインの学習サービスを活用すれば、自宅で効率よく学習できるでしょう。子どもの生活リズムに合わせて学習や仕事を進めやすく、短時間でも成果を出しやすいのが特徴です。

プログラミングの始め方

• 無料で始められる方法・独学に向けたツール 
  プログラミング学習の第一歩として、子ども向けの学習ツール「Scratch」が大人にも効果的です。ブロックを組み合わせることで、プログラミングの基本概念を視覚的に学べます。

• おすすめのスクール 
  本格的に学ぶなら「ストアカ 」がおすすめです。多様な個人指導の講座がリーズナブルな料金で提供されており、PythonやJavaScriptといった言語からChatGPTの使い方まで、自分に合った講座を1回から受講できます。

オンライン秘書

オンライン秘書は、インターネットを通じて、メール管理・スケジュール調整・資料作成などの秘書業務をリモートで行います。基本的なパソコンスキルがあれば未経験でも始めやすく、家事や育児の合間に、自分のペースで仕事を進められるでしょう。

オンライン秘書の始め方

• 無料で始められる方法・独学に向けたツール 
  家族のスケジュール管理をGoogleカレンダーで行ったり、スマートフォンの音声入力で議事録作成を練習したりと、身近なツールで実践的なスキルを磨くことができます。YouTubeにも実務に役立つ動画が多数あります。

• おすすめのスクール 
  必要なスキルと資格を効率的に取得したい人には、「様々な資格学習が1078円でウケホーダイ！【オンスク.JP】 」がおすすめです。秘書検定やビジネス文書検定など、業務に直結する資格講座が豊富に揃っており、オンライン秘書としての信頼性を高められるでしょう。

SNS運用

SNS運用では、企業のSNSアカウント管理や投稿作成、フォロワーとのコミュニケーションなどを代行します。日常的にSNSを使っている人なら、未経験でも挑戦しやすいでしょう。子育て経験を活かして、ママ向け商品のPRなどでの活躍も期待できます。

SNS運用の始め方

• 無料で始められる方法・独学に向けたツール 
  まずは自分の個人アカウントで、趣味や子育て情報を発信してみましょう。フォロワーを増やす練習をしたり、人気のハッシュタグを研究したりすることで、実践的な運用スキルが身につきます。

• おすすめのスクール 
  本格的に学びたい場合は「ストアカ 」の講座がおすすめです。初心者向けの基礎講座からプロ向けの戦略講座まで、レベルや目的に応じてオンラインで手軽に学べます。

Webデザイナー

Webデザイナーは、Webサイトの見た目や使いやすさを設計・制作します。現代において、ニーズが急増しているクリエイティブな仕事です。パソコンとインターネット環境があれば始められるため、子育てとの両立を目指す人に最適だといえます。

Webデザイナーの始め方

• 無料で始められる方法 
  デザインギャラリーサイトを閲覧してプロの作品からインスピレーションを得たり、YouTubeの無料入門講座で基礎知識を学んだりすることから始められます。

• 独学に向けたツール 
  Adobe XDの無料版のようなデザインツールを使って、架空のサイトをデザインしてみるのがおすすめです。子どもの写真を並べたギャラリーページなど、身近な題材で練習すると楽しく続けられます。

• おすすめのスクール 

  子育てと両立しながら本格的にWebデザインを学ぶなら、【Web食いオンラインスクール 】がおすすめです。月々11,000円という始めやすい価格でありながら、現役プロ講師による無制限のサポートが受けられます。自分のペースで学習を進め、納得いくまで何度でも質問できるのも魅力です。

ネットショップの運営

ネットショップの運営では、インターネット上で商品を販売します。子育て用品や手作り品など、自身の興味や経験を活かせる可能性があるでしょう。商品の選定から在庫管理、集客まで自分で行うため、ビジネススキルも身につきます。

ネットショップの始め方

• 無料で手軽に始めるなら 「無料でネットショップを作るなら【BASE】 」やShopifyなどのサービスを使えば、初期費用を抑えて簡単に自分のお店を持つことができます。デザインのテンプレートも豊富で、初心者でも本格的なショップを作成可能です。

• スキルアップのための講座やツール 商品の魅力を伝える写真撮影のスキルは売上に直結します。「広告写真のプロが教える写真講座初心者でもバンバン売れる商品写真が撮れるようになる！【広告写真のプロが教える写真講座】 」のような講座でプロの技術を学ぶのも一つの手です。また、集客や運営に関する専門知識は「ストアカ」の単発講座で効率的に学べるでしょう。

Webマーケター

Webマーケターは、WebサイトやSNSを活用し、商品やサービスが売れる仕組みを作る仕事です。報酬面も魅力的で、経験を積むにつれて収入アップが期待できます。新しいトレンドに興味があり、データ分析などが好きな人におすすめです。

Webマーケターの始め方

• 無料で始められる方法 
  自身のブログにGoogle Analyticsを設置すれば、実際のアクセスデータを使いながら分析の基礎を無料で学べます。

• 独学に向けたツール 
  HubSpot Academyなどでは、Webマーケティングの基礎を無料で学べるオンライン講座が提供されています。子育ての合間にスマートフォンから学習を進めることが可能です。

• おすすめのスクール 
  「未経験者に対して3か月でwebマーケターに育てます【Wannabeアカデミー】」は、実務経験が積める点が大きな特長です。実際のクライアントワークを担当しながら現場で使えるスキルを学べ、卒業後には案件獲得保証などの手厚いサポートも受けられます。

初心者在宅ワーカーが仕事を獲得する方法

ここでは、未経験から在宅ワークの仕事を見つけるための具体的な3つの方法を紹介します。私も実践してきた内容なので、ぜひ参考にしてください。

クラウドソーシングサイトを活用する

まずは、初心者でも比較的簡単に仕事を見つけやすい「クラウドソーシングサイト」に登録しましょう。クラウドソーシングサイトとは、インターネット上で仕事を依頼したい人と、仕事を受けたい人をつなぐプラットフォームです。

始めるためのポイント

• 登録とプロフィール作成 
  「ランサーズ」や「クラウドワークス」、そして「月間新規会員登録1,000人以上のクラウディア」などのサイトに登録し、プロフィールを充実させましょう。これまでの経験やスキル、得意なことを丁寧に記載することで、依頼主の目に留まりやすくなります。

• 小さな案件から挑戦する 
  私も最初は、単価が低くても着実にこなせる仕事から始めました。一つひとつの仕事で良い評価（レビュー）を積み重ねることで信頼性が高まり、次第に高単価の仕事や継続的な依頼につながっていきます

SNSでチャンスをつかむ

SNSでは、クライアントと直接つながる可能性があります。

活用のポイント

• スキルや得意分野を発信する 
  X（旧Twitter）やLinkedInなどで、自分のスキルや学びについて発信を続けましょう。継続することであなたという存在が認知され、クライアントから声がかかる可能性があります。

• 積極的に仕事を探しにいく 
  情報発信だけでなく、企業や個人の「仕事募集」の投稿をチェックし、自分から応募することも大切です。私も未経験のころ、ダメ元で送ったダイレクトメッセージから採用が決まった経験があります。未経験だからと臆せず、行動してみましょう。

ポートフォリオを作成する

自宅保育と在宅ワークを両立させる4つのコツ

3歳までのお子さんを自宅で見ながら在宅ワークをすることは、ポイントを押さえれば十分に可能です。ここでは、両立を成功させるための具体的なコツを4つ紹介します。

子どもの生活リズムに合わせて作業する

3歳以下のお子さんの場合、大人のスケジュールに合わせてもらうのは難しいものです。まずは子どもの生活リズムを尊重し、その中で「仕事に集中できる時間」を見つけることから始めましょう。

多くの場合、子どものお昼寝中や就寝後の夜が、まとまった作業時間を確保できるゴールデンタイムになります。また、子どもが起きる前の早朝に1〜2時間だけ仕事をこなすのも有効な方法です。私も朝4時に起き、7時頃まで仕事をするのが習慣になっています。

ただし、子どもの体調や機嫌によってリズムは日々変わるものです。「予定通りに進まないのが当たり前」と考え、焦らず柔軟に対応することが、親子にとっての心の余裕につながります。

家事は頑張りすぎない！工夫をする

限られた時間の中で仕事と育児を両立するには、家事の効率化が欠かせません。完璧を目指すのではなく、「いかに手間を省くか」を考えましょう。

• 時短料理 
  週末に一週間分の副菜を作り置きしたり、野菜をカットしておいたりするだけで、平日の調理時間を短縮できます。電子レンジや調理家電を積極的に活用するのもおすすめです。

• 計画的な掃除 
  「月曜は浴室、火曜はトイレ」のように曜日ごとに掃除場所を決めれば、一度にまとめて掃除する負担がなくなります。毎日少しずつ行うことで、家全体を無理なく清潔に保てます。

どうしても手が回らない日は、プロに頼るのも賢い選択です。1時間2,790円(税込)〜の家事代行サービスCaSy などを利用すれば、心と時間の両方にゆとりが生まれやすくなります。

1人で抱えこまず、家族とのチームワークを意識する

在宅ワークと育児の両立は、一人で乗り越えるべき課題ではありません。身近なパートナーや家族との協力体制を築くことが、成功のポイントだといえます。

定期的に話し合いの場を設け、お互いの仕事のスケジュールや子育ての悩みを共有しましょう。「この時間だけは集中したいから、子どもの相手をお願いできないかな？」といった具体的な相談をすることで、効率的な役割分担が可能になるでしょう。

また、お互いがリフレッシュできるよう、交代で自由な時間を作ることも大切です。チームで乗り切る意識を持つことで、精神的な負担も軽くなります。

子どもが1人で遊ぶ時間を上手につくる

子どもが安全な環境で一人遊びに集中してくれる時間を作れれば、親は安心して仕事を進めやすくなります。まずは、子どもの年齢や興味に合った、安全なおもちゃを手の届く場所に用意し、子ども自身が自由に遊びを選べる環境を整えましょう。

いきなり長時間一人で遊ばせるのは難しいので、最初は5分、10分と短い時間から始め、「ママ（パパ）のお仕事タイムだよ」とタイマーを見せながら伝えると、子どもも見通しを持ちやすくなります。

子どもが一人で遊びに没頭する時間は、子どもの集中力や自立心を育む機会にもなるでしょう。上手に時間を作ることで、親子ともにストレスなく過ごせる時間が増えるでしょう。

自宅での在宅ワークでよくある質問と回答

つづいて、自宅での在宅ワークで「よくある質問」と「回答」について紹介します。

Q1：在宅ワークで、収入は十分に得られますか？

【A1】在宅ワークでの収入は、仕事の種類・経験・スキル、そして働く時間によって大きく変わります。フルタイムで働ける場合や専門性の高い仕事であれば、十分な収入を得ることは可能です。ただし、始めたばかりの頃は収入が安定しないこともあるため、徐々に仕事を増やしていくよう、計画を立てることを推奨します。

Q2：子どもが小さいうちから仕事をすることに、罪悪感はありませんか？

【A2】子育てと仕事の両立に、罪悪感がある人は少なくありません。しかし、親が充実した生活を送ることは、子どもの成長にもプラスの影響を与えます。適切な時間配分と質の高い触れ合いを心がければ、むしろ子どもにとってよいロールモデルになれます。大切なのは、自分と家族のバランスを見つけることです。

Q3：在宅ワークを始めるのに、資格は必要ですか？

【A3】在宅ワークを始めるのに、必ずしも資格は必要ありません。しかし、特定の分野では資格があると有利になることがあります。たとえば、「翻訳や通訳」「Webデザイン」「プログラミング」などの専門的な仕事では、関連する資格や証明書があると信頼性が高まり、仕事の幅が広がる可能性があります。スキルアップに向けて、資格取得を検討するのもよいでしょう。

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Q4：集中力を維持するための「具体的なテクニック」はありますか？

【A4】集中力維持のための、具体的なテクニックがいくつかあります。まず、ポモドーロ・テクニックを試してみましょう。25分集中して作業し、5分休憩するサイクルを繰り返す方法です。また、作業環境を整えることも重要です。専用のワークスペースを設け、不要な通知をオフにしましょう。短い運動も取り入れると、リフレッシュして集中力が高まります。

3歳まで自宅保育での在宅ワークは実現可能！

3歳までの子どもを自宅で見ながら在宅で働くことは、大きな挑戦に感じるかもしれません。しかし、当記事で紹介したように、少しの工夫と周りの協力があれば、両立は十分に可能です。

大切なのは、完璧を目指さないことです。子どものリズムに合わせ、家事や仕事の進め方を柔軟に変えていくことで、心に余裕が生まれやすくなります。

子どもとの時間を大切にしながら、自分のキャリアも諦めない。在宅ワークは、自分らしい働き方を叶えてくれる選択肢の一つです。まずはできそうなことから、焦らず一歩ずつ、自分のペースで始めてみてはいかがでしょうか。