一家の大黒柱として働くため、正社員として頑張るシングルマザーも多く見受けられます。
正社員は安定性や社会的な信用度などのメリットがあるものの、子育てとの両立が難しいなどのデメリットも存在します。
そのため「仕事を辞めたい。でも正社員を辞めるわけにいかない」と葛藤する人も多いでしょう。
そこで当記事では、シングルマザーが正社員を辞めるかどうかの判断基準や、正社員以外の働き方・具体的な仕事内容などを紹介します。悩めるシングルマザーは、ぜひ参考にしてください。
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正社員シングルマザーが直面する課題
正社員シングルマザーは、1人で家計を支えながら、子どもの世話や家事もこなす必要があります。そのため、常に「仕事と子育ての両立」という課題に直面しています。時間的制約が大きく、キャリアアップの機会も限定されがちです。
また、職場での理解不足や偏見に悩まされるケースも少なくありません。「経済的なプレッシャーや孤独感」「心身ともに疲弊しやすい状況」などから、課題の克服に向けた適切なサポートと戦略が不可欠です。
シングルマザーが仕事を辞めたい・きついと感じる状況とは？
正社員シングルマザーは、さまざまな理由で「仕事を辞めたい」「仕事がきつい」と感じることも多いでしょう。
仕事を辞めたい・きついと感じる主な状況は、以下の通りです。
時間的な余裕のなさ
正社員シングルマザーにとって、「時間的余裕のなさ」は大きな課題の1つです。
朝は子どもの準備や自身の出勤準備に追われ、仕事後は子どもの迎えや夕食の準備・家事と、休む暇もありません。子どもとの質の高い時間を過ごしたいと思いつつ、現実には十分な時間が取れないというジレンマに悩む人も多いでしょう。
休日も家事や子どもの行事で埋まり、リフレッシュ時間の確保も困難になりがちです。こうした慢性的な時間不足が、「仕事を辞めたい」思いにつながる傾向にあります。
給与が割に合わない
正社員シングルマザーの多くが、給与と労働のアンバランスに悩んでいます。責任ある立場で長時間働くにもかかわらず、給与が生活費や子育て費用を十分にカバーできないケースも少なくありません。
また、昇給・昇進の機会も限られることが多く、将来的な経済的不安も感じやすい状況にあります。人によっては、残業や休日出勤が多いにもかかわらず、見合った報酬が得られないことも。
このような状況がつづくと、仕事に対するモチベーションが低下し、退職を考えるきっかけになりがちです。
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子育てに理解がない
年配者や独身が多い職場は、子育てに理解がないケースも見受けられます。子育てに理解がない職場だと、子どもの風邪や学校行事での休暇取得に、嫌な顔をされることもあるでしょう。
冷たい目で見られても、保育園や小学校から呼び出しがあれば、シングルマザーである自分が行くしかありません。外せない行事があれば、休む必要があるでしょう。子育てに理解がないメンバーに囲まれ、肩身の狭い思いがつづけば、辞めたくなるものです。
人間関係・職場環境がストレス
シングルマザーは、母親・父親役を1人で行います。そのため、ママへの育児・家事の負担が大きい傾向にあり、日々においてストレスや疲れをためやすくなります。プライベートで忙しいうえに、職場の人間関係・職場環境も悪ければ、正社員をつづけるのがきついと思っても仕方がありません。
加えて「給与が割に合わない職場」や「子育てに理解がない職場」であれば、今すぐ辞めたいと考えて当然です。
シングルマザーが正社員をするメリット
仕事がきつい・辞めたいと考える場合でも、シングルマザーが正社員をするメリットはあります。
主なメリットは、以下の通りです。
収入が安定する
正社員として働く最大のメリットは、収入の安定性です。
毎月決まった給与が支給されるため、生活設計が立てやすく、子育てにかかる費用の計画も立てやすいでしょう。多くの企業では「定期的な昇給」や「ボーナス支給」があり、長期的には収入増加が期待できます。
安定収入があることで、急な出費や予期せぬ事態にも対応しやすくなり、精神的な安心感にもつながります。
充実した保障
正社員として得られる充実した保障は、シングルマザーにとって大きな安心材料となるでしょう。
多くの企業では、健康保険・厚生年金・雇用保険などの社会保険が完備されます。そのため、医療費の負担軽減や将来の年金受給が可能です。育児休業制度や介護休業制度なども利用できるため、子育てとの両立もしやすくなります。
また、福利厚生として住宅手当や家族手当が支給される企業も多く、生活の質の向上につながるでしょう。充実した保障は、非正規雇用では得られにくいものであり、正社員として働きつづける大きなメリットだといえます。
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長期的な雇用保障
一般的に、正社員は定年まで雇用が保証されており、急な解雇のリスクも低いです。長期的な雇用保障によって、子どもの成長に合わせた長期的な生活設計を立てやすくなるでしょう。
同じ職場で長く働くことで、スキルや経験を積み重ねられるため、キャリアアップの機会も増えます。長期勤続による退職金の積み立ても期待でき、将来の経済的安定も期待できます。
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ローンの組みやすさ
正社員は社会的信用度が高く、住宅ローンなどのローンを組みやすくなります。アルバイトや自営業もローンを組めるものの、審査の通過率は正社員の方が高いです。
子どもを育てると、家の購入や進学といった「大きな買い物」が必要になる時期があります。こうしたケースで、手元にまとまったお金がない場合、ローンを組みやすい正社員はメリットでしょう。
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シングルマザーが正社員をするデメリット
シングルマザーが正社員をするメリットがある一方で、デメリットも存在します。
主なデメリットは、以下の通りです。
時間調整の難しさ
多くの企業では、正社員に長時間労働や突発的な残業を求めることが多く、子どもの送迎や家事との両立が困難だと感じる人も多いでしょう。学校行事や子どもの急な病気への対応も、柔軟な時間調整が難しいため、ストレスの要因になります。
また、正社員は責任ある立場であることが多いため、仕事を途中で切り上げることも難しく、常に仕事と家庭の間でジレンマを感じるでしょう。時間的制約は、子どもとの質の高い時間妨げ、母子関係にも影響を与える可能性があります。
残業や休日出勤の可能性
多くの企業では正社員に対し「業務の状況に応じた柔軟な対応」を求対しため、定時で帰ることが難しく、長時間労働も常態化しやすいといえます。シングルマザーにとって、不規則な勤務形態は子育てとの両立を困難にします。
保育園や学童保育の延長利用や、発熱といった緊急時のケアなど、常に対策を考えるストレスもあるでしょう。休日出勤がある場合には、子どもとの貴重な時間が奪われることも多く、母子関係や子どもの成長に影響を及ぼす可能性もあります。
正社員をつづけるかの判断方法
「正社員をつづけるか？」で、葛藤するシングルマザーは多いでしょう。ここでは、仕事の続行について、判断する3つの方法を紹介します。
希望の優先順位を決める
「安定性を求める」「子どもとの時間を大切にしたい」「自由がほしい」など、さまざまな希望があるでしょう。しかし、すべての希望を実現する方法はありません。
そこで希望に優先順位をつけ、優先度の高い内容をチェックすれば、進むべき道が見えてきます。たとえば安定性を重視するなら、他の雇用契約よりも安定している正社員を、このままつづけるとよいでしょう。
一方で自由を重視するのであれば、時間に融通がきくパート・フリーランスなどが適します。
ストレス状況の評価
身体的な症状（疲労、不眠、頭痛など）や、精神的な症状（イライラ、不安、抑うつなど）を自覚的に確認し、日常生活や子育てにどの程度影響しているかを考えてみましょう。また、ストレスの原因が一時的なものか、構造的な問題かを見極めることも重要です。
ストレスが高く、改善の見込みが低い場合には、健康維持のために退職を検討する必要があるかもしれません。ストレスが管理可能なレベルであれば、ストレス対策を講じつつ、正社員をつづける選択肢もあるでしょう。
金銭面的な問題
正社員を辞める前に、金銭面の詳細な検討が不可欠です。現在の収入と支出を精査し、退職後の生活に必要な金額を算出しましょう。
その際に、子どもの教育費・住居費・食費など、将来的な出費も考慮に入れます。また、退職金や失業保険の有無、貯蓄状況も確認が必要です。
新しい仕事や働き方に移行した場合の収入見込みも試算し、生活水準を維持できるかも検討しましょう。必要に応じてファイナンシャルプランナーに相談するのもおすすめです。
正社員を辞める前にやるべきこと
ここでは、社員を辞める場合に、やっておいた方がよいことを紹介します。以下の内容を実践することで、満足できる道に進みやすくなるでしょう。
働き方や部署異動を相談する
正社員を辞める前に、現職での働き方について、改善を検討することも大切です。
上司や人事部門と率直に話し合い、「労働時間の短縮」「フレックスタイム制の導入」「在宅勤務の可能性」などを相談するとよいでしょう。現在の業務が負担になっている場合には、他部署への異動を打診することも一案です。
多くの企業では、従業員の事情に応じた柔軟な対応を検討する傾向にあります。自分の状況を丁寧に説明すれば、Win-Winの解決策を見出せる可能性もあるでしょう。
現職との円満な関係性を維持する
正社員を辞める場合にも、現職との良好な関係を維持することは重要です。
退職の意思を伝える際には、感謝の気持ちを忘れずに、丁寧に説明しましょう。引き継ぎ作業は責任をもって実施し、後任者が円滑に業務を進められるよう配慮することが大切です。
職場の同僚や上司とのネットワークは、将来の再就職や転職の際に役立つ可能性があるため、連絡先の交換なども心がけましょう。良好な関係を保つことで、出戻りの道も残せます。
新たな仕事・働き方の試行
シングルマザーは一家の大黒柱です。新たな仕事に挑戦しても、失敗すれば一家が路頭に迷うかもしれません。そのため、正社員を辞める前に、新たな仕事や働き方に触れて「自分との相性」を確認するとよいでしょう。
具体的には、短期アルバイトやクラウドソーシングの活用です。希望の仕事や働き方を、短期アルバイトやクラウドソーシングで試せば、自分との相性がわかります。（※会社の「副業ルール」の確認は必須です。）
正社員を辞める前に、新しい仕事や働き方のお試しを推奨します。
週末や休暇を利用し、フリーランスの仕事や在宅ワークを体験するのもよいでしょう。興味のある分野のセミナーや講座に参加し、新しいスキルを身につけることも、将来の選択肢を広げます。副業が認められている場合は、正社員の仕事と並行し、新しい働き方を試せます。
実際に経験することで、自分に合った働き方を見つけやすくなり、退職後のキャリアプランをより具体的に描けます。
新たな仕事・働き方を選ぶポイントや注意点
シングルマザーが新たな仕事・働き方を選ぶ際には、押さえるべきポイントが存在します。詳細は以下の通りです。
必要最低限の収入が得られる
シングルマザーにとって、必要最低限の収入を確保することは重要です。
まず、月々の生活費や子育てにかかる費用を洗い出し、必要な収入額を把握しましょう。新しい仕事を選ぶ際には、必要な収入額を下回らないよう注意します。
複数の収入源をもち、リスク分散させることも検討するとよいでしょう。公的支援制度の活用や、スキルアップによる収入増加の可能性も視野に入れ、長期的な視点で収入確保の計画を立てることが大切です。家計について不安がある人は、専門家に家計診断を依頼することも推奨します。
仕事と育児を両立できる
シングルマザーは、父親役・母親役を同時に行うため、仕事と育児の両立は重要です。
新しい仕事を選ぶ際には、「勤務時間の柔軟性」「子どもの急な病気への対応のしやすさ」などを考慮するとよいでしょう。在宅ワークや時短勤務が可能な職場、子育て支援制度が充実している企業を探すこともおすすめです。
地域の子育てサポートサービスや、親族のサポート体制を整えることも重要です。自分1人で抱え込まず、周囲のサポートを上手に活用することで、より効果的に仕事と育児を両立させられるでしょう。
個人的な事情に理解がある
シングルマザーの「個人的事情に理解がある職場」を選ぶことは、長期的に働くうえで大切なポイントです。
面接時に、子育て状況や必要なサポートについて率直に伝え、企業の理解度や対応姿勢を確認するとよいでしょう。同じ立場の先輩社員の有無や、ワークライフバランスに関する会社の方針も確認することを推奨します。
個人的事情への理解がある職場では、「急な子どもの病気」や「学校行事への対応」もスムーズになり、心理的な負担も軽減されます。状況を受け入れてくれる環境で働くことで、より安定した就労が可能になるでしょう。
シングルマザーに適した新しい働き方
シングルマザーが正社員を辞め、ほかの労働形態を選ぶ場合には、仕事と育児の両立がしやすい働き方を意識することが重要です。
以下に、シングルマザーに適した新しい働き方として、複数の選択肢を紹介します。
契約社員
派遣社員とは、派遣会社に雇用されつつ、他の企業で働く柔軟な働き方です。
契約期間や勤務時間を選べるため、子どもの成長に合わせて調整しやすいメリットがあります。さまざまな企業で経験を積めることから、スキルアップにもつながるでしょう。
ただし、契約終了後における仕事の確保や、福利厚生面での不安定さには注意が必要です。派遣会社を通じて、子育て中に理解がある企業を紹介してもらえる可能性もあるため、自分のニーズを明確に伝えることがポイントだといえます。
パート・アルバイト
パート・アルバイトは、勤務時間や日数を柔軟に調整できるため、子どもの学校行事や急な病気にも対応しやすい働き方です。
正社員と比べて責任も軽く、ストレスも少ない傾向にあるでしょう。また時給制の場合には、残業代が発生しやすいメリットもあります。
一方で、収入面では不安定になる可能性があるため、複数の仕事を組み合わせたり、スキルアップして時給の高い仕事を探すなどの工夫が必要です。子育てに理解のある職場を選ぶことで、長期的に安定して働けるでしょう。
フリーランス
フリーランスは、時間と場所の制約が少なく、高い自由度で働けます。
子どもの予定に合わせて仕事のスケジュールを調整できるため、育児との両立がしやすいメリットもあります。自身の専門性を活かせれば、高収入を得られる可能性もあるでしょう。
しかし、仕事の不安定さや収入の変動、健康保険や年金などの社会保障面での不安定さには注意が必要です。スキルアップや人脈作りを継続的に行い、複数の顧客をもつことで、リスクを分散させるとよいでしょう。
在宅ワーク
在宅ワークは、自宅で仕事を行う柔軟な働き方です。筆者のように、在宅ワークのフリーランスも存在します。
在宅ワークは通勤時間の削減や柔軟な勤務時間により、子育てと両立しやすいことが特徴です。ウェブデザイン・ライティング・データ入力など、多様な職種があり、スキルや経験に応じて選択できます。
ただし、自己管理能力や時間管理スキルが求められ、社会的孤立を感じる可能性もあるでしょう。安定した収入を得るには、複数の仕事を組み合わせたり、スキルアップを継続することが重要です。
在宅ワークのなかでも、納期までに仕事をすればよい「成果報酬型の仕事」は、個人的な事情に配慮しやすく、シングルマザーにも働きやすい方法の1つです。
自分で商売をする
「会社経営」「店舗経営」「習い事教室の先生」など、自分で商売をすることも、シングルマザーに合う働き方だといえます。自分で商売をすれば、好きなように仕事とプライベートの予定を組めますし、子どもの都合にも対応しやすいでしょう。フリーランスと同様に、事業が軌道にのれば、正社員よりも稼げる可能性があります。
ただし、一から事業を立ち上げるのは大変だと思う人もいるでしょう。そすでに確立されたビジネスモデルを活用したい場合には、フランチャイズという選択肢もあります。フランチャイズなら、経験が少なくても、比較的安心して開業できるでしょう。
シングルマザーにおすすめの具体的な仕事
ここでは、正社員がきついと感じるシングルマザーに向けた「おすすめの具体的な仕事」について紹介します。
オンライン事務
オンライン事務とは、インターネット環境とパソコンなどがあれば、どこでも作業を行える事務代行業です。コロナが流行した背景もあり、多くの企業でオンライン事務を必要とするケースが見受けられます。
契約社員・アルバイト・フリーランスなど、雇用形態はさまざまです。
自宅で働ける「在宅ワーク」であるため、シングルマザーと相性がよい仕事の1つです。事務経験がある人や、パソコンでの作業が苦でない人は、挑戦してみる価値があります。
コールセンター
コールセンターとは、問い合わせ対応や商品紹介について、電話で行う仕事です。
電話を受ける「インバウンド」と、電話をかける「アウトバウンド」にわかれます。昨今では、在宅の仕事も増えています。
複数のシフトが用意されるケースも多く、柔軟にスケジュールを組みやすいことが特徴です。ほかのアルバイトより時給が高い傾向にあるため、効率的に稼ぎやすいといえます。パートやアルバイトの求人も多いでしょう。
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特技や趣味を活かした自宅開業
「ピアノが得意」「パン作りが趣味」「ネイルの資格がある」など、特技や趣味を活かした自宅開業も、シングルマザーにおすすめな仕事の1つです。
自宅で開業すれば、自分の好きな時間に働けますし、空き時間に家事もこなせます。通勤時間も発生しないため、その分の時間を育児や家事に費やせるでしょう。子どもが体調不良でも、近くで子どもの様子を見ながら、安心して働けます。
「子どもの手が離れてきたので、事業を拡大しよう」など、柔軟に対応できる点もポイントです。
家事代行
家事代行とは、依頼者の自宅を訪問し、掃除・洗濯・料理など、身の回りの家事を代行する仕事です。主婦が日常的に行う家事のスキルを活かせるため、シングルマザーにもおすすめだといえます。
家事代行は柔軟なシフト体制が多く、自由にスケジュールを組めます。時給が一般的なアルバイトより高めである点も、シングルマザーに人気な理由の1つです。固定客がつけば安定的に収入を得られますし、スキルを磨けばフリーランスとしても活動できるでしょう。
週１回２時間からでOK。時給1500円からの家事代行のお仕事。
Webライター
Webライターとは、Webサイトに掲載する記事を作成する仕事です。在宅ワーカーが多く、家で家事や育児をしながら働けます。
成果報酬という「記事を納品することで報酬をもらう」スタイルの仕事が多い点も、Webライターの特徴です。納期に間にあえばよいため、好きな時間に作業ができます。軌道にのれば普通のアルバイトより稼げるため、一家の大黒柱として働くシングルマザーにもおすすめです。
未経験からの「Webライターの道」が気になるママには、こちらの記事もおすすめです。
シングルマザー向けの公的支援
シングルマザーが利用できる公的支援は、多岐にわたります。正社員以外の働き方をする場合には、公的支援を適宜活用することもおすすめです。
以下に、主な支援制度をまとめました。
【経済的な支援】
・児童扶養手当：18歳未満の子どもがいるひとり親家庭に支給される
・ひとり親家庭等医療費助成制度：医療機関での自己負担額が減る
・母子父子寡婦福祉資金貸付金制度：生活資金、就学資金、事業開始資金などを貸してもらえる
【就労支援や住宅支援】
・高等職業訓練促進給付金制度…資格取得（例：看護師、保育士）を目指す人への生活費を支援
・ひとり親世帯向け公営住宅…優先的に入居させてもらえる・家賃を減らすなどの住宅支援
・民間賃貸住宅入居支援制度…保証人を用意してくれたり、家賃債務保証制度の利用をサポート
※各自治体によって利用できる制度や条件が異なる場合もあるため、詳細は地域の福祉窓口への確認をおすすめします。
正社員を辞める決断の重要性
正社員を辞める決断は、シングルマザーにとって人生の大きな転換になるでしょう。
「現職の状況」「子育ての負担」「経済的な見通し」「将来のキャリアプラン」など、多角的な視点から慎重に検討し、自分に合う働き方を選ぶことが大切です。
自分に合った働き方とは、単に収入だけでなく、総合的に生活の質を向上させるものが該当します。一時的に収入が減少しても、長期的には自分と子どもにとってよい選択となる場合もあるでしょう。
正社員を辞める前に、多様な選択肢をさぐり、試行錯誤することも大切です。自分に合った働き方を見つけることで、より充実した人生を過ごせるでしょう。
正社員シングルマザーで仕事を辞めたい場合：よくある質問（FAQ）
ここでは、正社員シングルマザーで仕事を辞めたい場合に、よくある質問を紹介します。
Q1: 正社員を辞めると、経済的に不安定ではないですか？
A: 確かに、経済的な不安は大きな懸念事項です。しかし、新しい働き方や複数の収入源を組み合わせることで、安定した収入を確保できる可能性があります。また、「公的支援制度の活用」や「スキルアップを図る」ことで、長期的には収入を増やすチャンスがあります。重要なのは、慎重に計画を立て、段階的に移行することです。
Q2： 正社員を辞めると、再就職が難しくなりませんか？
A: 再就職の難しさは確かにあるものの、絶対的なものではありません。むしろ、新しい働き方を経験することで、多様なスキルや経験を積めるため、将来的にはより良い職場環境や条件での再就職につながる可能性もあります。昨今では、フリーランスや起業など、従来の雇用形態にとらわれない選択肢も広がっています。
Q3: 子どもへの影響が心配です。正社員を辞めるべきでしょうか？
A: 子どもへの影響は、重要な考慮点です。しかし、必ずしも正社員であることが、子どもにとって最良とは限りません。むしろ、「親の精神的・身体的な健康」や「子どもと過ごす時間の質」が重要です。新しい働き方によって、子育てにより多くの時間とエネルギーを割けるようになれば、子どもにとってもプラスになる可能性があります。子どもの年齢や性格、家庭の状況を踏まえて、総合的に判断するとよいでしょう。
正社員を辞めたい時は、自分の人生を見つめるチャンス
正社員シングルマザーが仕事を辞めたいと感じた時、自分の人生を見つめ直す貴重なチャンスだともいえます。この機会を活かし、自己実現や子どもとの時間の充実など、新たな可能性をさぐることが可能です。慎重に判断し、計画を立てることで、より充実したワークライフバランスの実現につながる可能性があります。
長期的な視点で自分と子どもの幸せを第一に考え、新しい働き方にチャレンジする勇気をもつことも大切です。困った際には専門家や支援機関に相談し、前向きに未来を切り開いていきましょう。
